Imate slab zadah? Vam umivanje zob le malo pomaga? Nenehno pazite na zobno higieno, a slab zadah ostaja problem? Nenehno žvečite različne žvečilke, da bi odpravili težavo, a to pomaga le začasno? Vam je zaradi slabega zadaha neprijetno in ne veste, kaj storiti? Morda bi bil čas, da ob tem razmislite, kaj je vzrok vaših težav. Pri marsikom namreč takšne težave ne povzroča slaba zobna higiena, temveč kronični gastritis.
Kaj je kronični gastritis in kaj povzroča?
Kronični gastritis je drugo ime za vnetje želodčne sluznice. To je bolezen, ki povzroča kup preglavic. Obstaja več vrst te bolezni, zato so tudi razlogi za nastanek vsake od teh vrst nekoliko drugačni. Vsekakor pa lahko rečemo, da bolezen lahko povzročijo različna zdravila, pa tudi druge snovi, ki dražijo želodčno sluznico – npr. alkohol, lahko pa je vzrok zanjo tudi okužba z bakterijo Heliobacter pylori. Ne glede na vzrok težav pa so simptomi oziroma preglavice, ki jih ta bolezen povzroča, zelo podobni:
- zgaga in pekoč občutek v želodcu,
- bolečine v trebuhu,
- napenjanje in napihnjenost,
- slab zadah,
- spahovanje,
- slabost ali celo bruhanje.
Zakaj nastane slab zadah in kako ga premagati?
Slab zadah lahko nastane zaradi različnih vzrokov. Veliko ljudi misli, da je glavni vzrok zanj slaba ustna higiena, a v resnici za najpogostejši vzrok zanj velja kronični gastritis oziroma vnetje želodčne sluznice. Ta namreč povzroča dvigovanje želodčne kisline v ustno votlino, zaradi česar pride do spahovanja, slabosti, zgage in slabega zadaha. Če imate pogosto težave z njim in vas ob tem velikokrat tudi boli ali tišči v želodcu, tam čutite bolečino ali ste pogosto napihnjeni in vas peče zgaga, potem je možno, da imate težave z vnetjem želodčne sluznice. V takšnem primeru:
- je pametno obiskati zdravnika,
- se je dobro testirati tudi na prisotnost bakterije Heliobacter pylori v želodcu,
- je dobro poskrbeti za ustrezno spremembo prehrane,
- je treba spati z vzdignjenim vzglavjem,
- je pomembno paziti, da ne uživamo hrane, ki draži želodec,
- je treba paziti, da ne jeste tik pred spanjem.
Pri vnetju želodčne sluznice je zelo pomembna ustrezna prehrana. Večina ljudi postopoma sama ugotavlja, kaj jim škoduje in kaj ne, a to je dolgotrajen in naporen proces. Zaradi tega se je morda smiselno odločiti za svetovanje pri prehranskem svetovalcu, ki bo posebej za vas izdelal prehranski načrt, s katerim boste lahko lajšali težave, ki jih povzroča kronični gastritis ter se tako uspešno znebili tudi slabega zadaha.
Nedavni komentarji