V našem telesu se namreč vsak dan nabirajo različne odpadne snovi, marsikaj škodljivega, pa tudi strupi, ostanki zdravil ter pesticidov in podobno, saj zagotovo nihče od nas ne uživa zgolj ekološko pridelane hrane in ne živi v popolnoma neonesnaženem okolju. Poleg tega svoje k temu dodajo še kofein in sladkor, pa tudi alkohol, če ga uživamo, in nikotin, če kadimo ali smo pasivni kadilci. Kako vse te snovi odstraniti iz telesa?
Uspešna detoksikacija telesa
Čas je za detoksikacijo telesa! Naravno čiščenje jeter poskrbi za to in vam lahko pomaga do boljšega počutja. Zanj se je pametno odločiti, če potrebujete spremembo, niste najbolj zadovoljni sami s sabo in svojim življenjem ali pa bi želeli obrniti nov list in začeti živeti drugače. Pomaga lahko tudi pri pomembnih odločitvah, kot je prenehanje kajenja ali hujšanje, lahko pa se zanj odločite tudi čisto preventivno – zato da naredite nekaj dobrega zase.
Jedilnik za naravno čiščenje jeter
Če se odločite za naravno čiščenje jeter, je najprej treba poskrbeti za ustrezno prehrano. Odpadne in škodljive snovi, ki se nabirajo v našem telesu, so namreč večinoma vanj prišle s pomočjo hrane, zato se splača slednji nekoliko bolj posvetiti in premisliti, kaj jemo in kako v prehranjevanje vnesti nekatere zdrave navade. Zato smo za vas pripravili primer jedilnika, ki vam lahko pomaga pri tem:
- za zajtrk pojejte skodelico prosene kaše, ki jo skuhate v mandljevem mleku, v katerega dodate nekaj cimeta za boljši okus,
- za malico pojejte skodelico jagod ali drugega jagodičevja, ki je bogato z antioksidanti,
- za kosilo si lahko privoščite na žaru popečeno zelenjavo, kot so bučke, jajčevci in paprike, poleg pa si pripravite omako iz svežih paradižnikov in bazilike,
- za večerjo, ki je ne smete pojesti prepozno, pa sledi še velika skleda mešane zelene solate, ki ji lahko dodate tudi paradižnik in mlado špinačo – slednja namreč na telo deluje zelo očiščevalno.
Pomaga vam lahko tudi zeolit
Za še bolj uspešno naravno čiščenje jeter pa lahko uporabite tudi zeolit. Gre za snov, ki nase veže odpadne in škodljive snovi, kot so na primer svinec, kadmij, živo srebro, aluminij, amonijak ipd., zato vam lahko močno pomaga pri razstrupljanju vašega telesa. Zeolit sicer lahko kupite v obliki prehranskega dodatka ter je na voljo v prahu, zato ga zlahka vmešate v katero koli tekočino ali hrano ter tako še lažje zaužijete.
Kronični gastritis je drugo ime za vnetje želodčne sluznice. To je bolezen, ki povzroča kup preglavic. Obstaja več vrst te bolezni, zato so tudi razlogi za nastanek vsake od teh vrst nekoliko drugačni. Vsekakor pa lahko rečemo, da bolezen lahko povzročijo različna zdravila, pa tudi druge snovi, ki dražijo želodčno sluznico – npr. alkohol, lahko pa je vzrok zanjo tudi okužba z bakterijo Heliobacter pylori. Ne glede na vzrok težav pa so simptomi oziroma preglavice, ki jih ta bolezen povzroča, zelo podobni:
Slab zadah lahko nastane zaradi različnih vzrokov. Veliko ljudi misli, da je glavni vzrok zanj slaba ustna higiena, a v resnici za najpogostejši vzrok zanj velja kronični gastritis oziroma vnetje želodčne sluznice. Ta namreč povzroča dvigovanje želodčne kisline v ustno votlino, zaradi česar pride do spahovanja, slabosti, zgage in slabega zadaha. Če imate pogosto težave s slabim zadahom, ki ga spremljajo še bolečine ali pritisk v želodcu, občutek napihnjenosti ter pekoča zgaga, potem je zelo verjetno, da imate težave z vnetjem želodčne sluznice. V takšnem primeru je smiselno ukrepati na več načinov:
pomočjo sončnih žarkov, ki morajo na kožo padati pod določenim kotom. To v zimskem času v našem časovnem pasu žal ni možno, zato lahko pride do njegovega pomanjkanja. Če tega želimo preprečiti, je potrebno dodajanje v obliki prehranskega dodatka, ki je namenjen prav temu. To je zelo pomembno, saj ima vitamin D3 za otroke ima številne učinke, kar je tudi glavni razlog, zakaj je tako pomemben za njihov razvoj. Med njegovimi najbolj raziskanimi učinki so:
ženskah simptomi pokažejo šele po 50. letu, pa se lahko pojavijo tudi že veliko prej in tako obstaja nemalo primerov, ko so se težave s ščitnico začele že kmalu po 20. letu, pa naj si gre za njeno prekomerno ali zmanjšano delovanje. Vprašanje pa je, če so bili takrat vsi simptomi tudi prepoznani kot taki oziroma koliko časa je trajalo, da je oseba dobila pravo diagnozo. Tako da so težave s ščitnico pogosto diagnosticirane šele veliko kasneje, kot se pokažejo prvi simptomi.
Lahko se ga jemlje preventivno, torej v primeru, če težav še ni ali pa se zgolj nakazujejo, lahko pa pomaga tudi v primeru, če je že prišlo do težav. Težave s sklepi se pri marsikom začno že pred 40. letom starosti, pri večini pa se pojavijo nekoliko kasneje, saj del staranja predstavljajo tudi degenerativne spremembe, ki vodijo do manjše prožnosti in gibljivosti. Svoje k temu dodajo še različne poškodbe, preobremenitve in drugi razlogi, zaradi katerih so takšne žal težave zelo pogoste. K temu lahko pripomorejo še drugi dejavniki – od premalo gibanja, prevelikih obremenitev, poškodb do prevelike telesne teže.
V primeru, da imate premalo hemoglobina v krvi, je pomembno, da čim prej ukrepate. Ne čakajte, da se bo stanje izboljšalo samo od sebe, ker se ne bo, ampak poskrbite za izboljšanje svoje kri. Pri tem vam lahko pomaga tekoče železo, prehranski dodatek, ki ga lahko kupite v prosti prodaji. Za doseganje ustreznega učinka in preprečevanje slabokrvnosti ga je treba jemati vsak dan v količini, ki je navedena v navodilih oziroma na embalaži. Kako hitro se bo stanje izboljšalo, je odvisno od tega:
Slabokrvnost je pogosta težava, a veliko ljudi niti ne ve, da je prav pomanjkanje hemoglobina v krvi tisto, zaradi česar so nenehno utrujeni, se počutijo leni in bi cel dan najraje prespali. Če vam primanjkuje energije in imate že dalj časa občutek izčrpanosti, ob tem pa pogosto trpite za glavoboli in slabim počutjem, je čas, da si date pregledati kri. Obstaja namreč velika verjetnost, da do takšnega stanja prihaja prav zaradi pomanjkanja hemoglobina. V primeru, da se bo izkazalo, da je temu tako, pa sedaj poznate najboljšo rešitev – tekoče železo.
komunikacijo oziroma s sporazumevanjem. Pogosto se namreč izjemno težko izrazijo na čustveni ter socialni ravni. Imajo na primer težave pri razumevanju gest, mimik, intonacij glasu. Uporabljajo lahko precej zapletene besede in besedne zveze, ne da bi v resnici sploh vedeli, kaj pravzaprav pomenijo.
Če vam primanjkuje energije, morate preizkusiti B kompleks! Ta edinstvena kombinacija vitaminov vam lahko pomaga, da boste imeli več energije, hkrati pa boste z njo poskrbeli tudi za boljše razpoloženje. Omenjena kombinacija ima namreč številne učinke na telo, med drugim pa lahko zelo pomaga tudi kot sredstvo proti utrujenosti, saj se pomanjkanje vitaminov iz omenjene skupine največkrat kaže prav kot:
Pri tem je zelo pomembna njuna skupna vloga, ki jo imata pri normalni absorpciji kalcija v kosti in zobe, saj pri tem medsebojno delujeta in se dopolnjujeta, zato je pomembno, da ima telo v zadostni količini na voljo oba. Le tako bo lahko namreč telo poskrbelo za vse zgoraj naštete naloge. Prav zaradi tega je pametno razmisliti o prehranskem dopolnilu, ki vsebuje oba. Kupite ga lahko tudi na spletni strani