Sklad Zasavje

Naložba v vašo prihodnost

Najboljša kombinacija – vitamin D3 in K2

Vitamin d3+k2

Vitamin D3 + K2 – Holistic.si

Vitamin D3 in K2 lahko kupite tudi skupaj, v enem samem prehranskem dodatku ter tako izkoristite vse pozitivne učinke obeh. Vas zanima, kakšni so ti pozitivni učinki, ali pa bi želeli izvedeti več o njih? Ali je sploh treba jemati prehranske dodatke ali pa lahko vse potrebne vitamine in druge snovi naše telo dobi s prehrano? Kakšna mora biti naša prehrana, da telesu zagotovi vse potrebno za to, da to ostane zdravo in vitalno?

Vitamin D3 in K2

Je vaša prehrana dovolj raznolika, da vaše telo z njo dobi vse, kar potrebuje? Se morda prehranjujete vegansko ali vegetarijansko? Ali pa je vaša prehrana sestavljena predvsem iz ogljikovih hidratov in sladkorjev, medtem ko je sadja, zelenjave, mesa, jajc in mlečnih izdelkov v njej precej manj? Poleg prehrane pa je seveda pomembno tudi gibanje na svežem zraku, saj le tako lahko vaše telo dobi vitamin D3 in K2. Prvega namreč lahko dobi le s pomočjo sončnih žarkov, drugega pa predvsem s pomočjo uživanja prehrane, ki vsebuje živila živalskega izvora in fermentirane izdelke. Žal veliko ljudem obeh v odrasli dobi večkrat primanjkuje, čeprav se tega morda niti ne zavedajo.

Kdaj se odločiti za prehranski dodatek?

Če ne uživate dovolj raznolike prehrane ali če veliko časa preživite v zaprtih prostorih, obstaja velika verjetnost, da obeh omenjenih vitaminov vaše telo na razpolago nima dovolj. V tem primeru je smiselno razmisliti o jemanju kakovostnega prehranskega dopolnila, saj vitamin D3 in K2 v vašem telesu skrbita za:

  • ohranjanje zdravih in močnih kosti,
  • normalna rast in razvoj kosti in celega telesa,
  • preprečevanje osteoporoze,
  • ohranjanje zdravih in močnih zob,
  • normalno absorpcijo kalcija,
  • preprečevanje ledvičnih kamnov,
  • preprečevanje nastanka diabetesa,
  • krepitev imunskega sistema,
  • večjo odpornost proti nekaterim virusom in boleznim,
  • spodbujanje delovanja mišic,
  • spodbuja delovanje spolnih hormonov,
  • normalno strjevanje krvi.

vitamin d preprečujePri tem je zelo pomembna njuna skupna vloga, ki jo imata pri normalni absorpciji kalcija v kosti in zobe, saj pri tem medsebojno delujeta in se dopolnjujeta, zato je pomembno, da ima telo v zadostni količini na voljo oba. Le tako bo lahko namreč telo poskrbelo za vse zgoraj naštete naloge. Prav zaradi tega je pametno razmisliti o prehranskem dopolnilu, ki vsebuje oba. Kupite ga lahko tudi na spletni strani holistic.si.

 

Updated: december 7, 2021 — 2:46 pop
Sklad Zasavje © 2020