Sklad Zasavje

Naložba v vašo prihodnost

Vitamin D3 pomaga izboljšati odpornost

Bi radi izboljšali svojo odpornost? Se vam zdi, da vaš imunski sistem ni v najboljši formi? Vas skrbi, da bi zboleli, ali pa ste pod velikim stresom, zaradi katerega se slabša tudi vaše počutje? Pogosto zbolevate in ste veliko na bolniški? Se sprašujete, kako okrepiti svoje zdravje in poskrbeti za boljše počutje? Vitamin D3 je zagotovo nekaj, kar vam lahko pomaga pri tem.

Vitamin d3+k2

Vitamin D3 + K2, 150 ml – Holistic

Kako izboljšati svojo odpornost?

Odpornost imunskega sistema je zelo pomembna, česar pa se pogosto zavemo šele, ko se ta poslabša. Takrat bi naredili vse za to, da stanje zopet popravimo in izboljšamo. Vsi vemo, da na našo odpornost lahko vplivamo tudi z našimi navadami, pa tudi s prehrano. Zato je pomembno tako to, kaj jemo, kot to, da se čim več rekreiramo in veliko časa preživimo tudi na prostem.

Preživljanje časa na prostem je pomembno tudi z vidika, da se lahko na tak način pod vplivom sončnih žarkov v našem telesu tvori vitamin D3. Za razliko od ostalih vitaminov, ki jih lahko v svoje telo vnesemo s prehrano, se namreč ta vitamin v našem telesu tvori sam, vendar pa le, če smo dovolj izpostavljeni soncu. Pozimi žal v Sloveniji zaradi njene lege to ni mogoče, kar zelo vpliva tudi na našo odpornost.

Poleg tega pa imajo v zimskem času zaradi nizkih zunanjih temperatur in naše izsušene sluznice virusi več možnosti za preživetje, zaradi česar obstaja tudi veliko večja verjetnost, da zbolimo. Prav zaradi tega je pozimi še posebej treba skrbeti za našo odpornost, pri čemer vam lahko zelo koristi tudi vitamin D3.

Updated: januar 13, 2021 — 6:06 pop
Sklad Zasavje © 2020